Potpourri im Einzelsetting

… zur Stressbewältigung, Erhaltung der psychischen und physischen Gesundheit und mehr Lebensfreude

Ein bunter Mix verschiedener Praxis-Methoden & kompetentem Wissen

Lieben Sie die Abwechslung? Lernen Sie gerne immer wieder Neues kennen?

Möchten Sie sich nicht nur auf eine, sondern auf mehrere Methoden zur Gesundheitsprävention konzentrieren?

Dann ist dieses Angebot das Richtige für Sie!

Hier erhalten Sie Wissen in Theorie & Praxis! Beides unterstützt Sie in Ihrem Alltag!

Praxis

Wir kombinieren das Atmen mit der Meditation, die Meditation mit der Bewegung, die Bewegung mit dem Atmen…! Alles gehört zusammen und alles zusammen bringt unseren Körper und Geist in Schwung!

Wissen für ein gesundes, glückliches Leben und/oder zur Linderung von Beschwerden/Krankheiten.

Wir unterhalten uns über die Ernährung, genauso wie über Schlafprobleme und die Entstehung von Stress und Burnout sowie die Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Wir sprechen über depressive Verstimmung, über Stimmungsschwankungen, über unsere beiden (Grund-)Emotionen «Liebe & Wut» und wie Wut entsteht, aber auch über die gegenseitige Beeinflussung/Wechselwirkung von Körper und Psyche (Embodiment).

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!